‘अपना कर्म करो और सब कुछ मुझ पर छोड़ दो‘: भगवद गीता की इस शिक्षा के पीछे के मनोविज्ञान को जानें जिसने मनु भाकर को ऐतिहासिक ओलंपिक पदक (Bronze medal) जीतने में मदद की दैट कल्चर थिंग में व्यावसायिक मनोवैज्ञानिक कहते हैं, भगवद गीता की यह विशेष शिक्षा “प्रदर्शन चिंता के प्रबंधन के लिए आधुनिक…

यहां यह समझना है कि ये टेबल शुगर की तुलना में कैसे मापते हैं। यह एक ज्ञात तथ्य है कि चीनी के अधिक सेवन से मोटापा, टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और कुछ कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन क्या सभी शर्कराएँ एक जैसी होती हैं या कुछ दूसरों से बेहतर होती हैं? सफेद…

हंतावायरस (Hantavirus)  वायरस का एक परिवार है जो गंभीर बीमारियों और मृत्यु का कारण बन सकता है। ये वायरस हंतावायरस पल्मोनरी सिंड्रोम (HPS) और हेमोरेजिक फीवर विद रीनल सिंड्रोम (HFRS) जैसी बीमारियों का कारण बनते हैं। वे मुख्य रूप से कृंतकों द्वारा फैलते हैं और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलते हैं। ये…

क्या कोल्ड-प्रेस्ड तेल खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है, ओमेगा-3 के स्तर को बढ़ा सकता है? आईए जानते हैं। रसोई में बारहमासी बहसों में से एक यह है कि खाना पकाने के किस माध्यम का उपयोग किया जाए ताकि हम अपने शरीर में खराब वसा न जोड़ें। और हाल ही में, अच्छे वसा के…

कैसे भारत ने डेयरी (Curd) की दुनिया में एक छोटी सी (स्टार्टर) संस्कृति जोड़ी और दही बनाया भारत में घरों में एक प्रमुख व्यंजन, साधारण दही का उपयोग करने वाले व्यंजनों का उल्लेख ऋग्वेद और अर्थशास्त्र में भी मिलता है। इस देश में दही (Curd) या जैसा कि हम इसे भारत में दही कहते हैं,…

कार्डियोवस्कुलर सर्जन 4 चीजें साझा करते हैं जिनसे वह बिल्कुल परहेज करते हैं; उसकी वजह यहाँ है। दिल से जुड़ी बीमारियों के विशेषज्ञ बताते हैं कि सीने में दर्द, थकान, चक्कर आना, ठंडा पसीना, मतली और सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षणों को नजरअंदाज न करें। दिल का दौरा दुनिया भर में मौत के प्रमुख…

पौधे-आधारित आहार (भोजन) का सेवन करने का मतलब यह नहीं है कि यह स्वस्थ है; उसकी मुख्य वजह यहाँ है।   हाल के अध्ययन में अल्ट्रा प्रोसेस्ड प्लांट आधारित खाद्य पदार्थों के सेवन के हानिकारक प्रभावों का पता चला है। जबकि कई लोग पौधे-आधारित आहार को स्वास्थ्य के लिए रामबाण मानते हैं, यूरोप में प्रकाशित…