पाचन संबंधी समस्याएं: कुछ लोगों को नमक के पानी के सेवन से सूजन या दस्त का अनुभव हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो मात्रा कम करें या उपयोग बंद कर दें।
यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, बहुत अधिक पसीना बहाते हैं, या गर्म जलवायु में रहते हैं। अपने दिन की शुरुआत एक गिलास नमक के पानी से करना एक ऐसी प्रथा है जिसने अपने संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए ध्यान आकर्षित किया…